6.1 km | 00:35:05 | 05:43/km日期: 2020-05-26 20:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'19") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.83 km Nike Pegasus TB 累積 :
1360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'42" | 00:11'55" |
3 | 05'40" | 00:17'35" |
4 | 05'38" | 00:23'13" |
5 | 05'36" | 00:28'49" |
6 | 05'27" | 00:34'16" |
6.1 | 06'43" | 00:35'05" |