3.7 km | 00:25:01 | 06:45/km日期: 2020-05-26 20:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 09'55" / 05'40" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'09") | 116 / 1116 |
3 | | 22'42" (+18'09") | 249 / 1365 |
4 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 2365 |
5 | | 05'41" (+01'08") | 122 / 2488 |
6 | | 04'33" | 18 / 2507 |
7 | | 05'40" (+01'07") | 265 / 2772 |
8 | | 05'40" (+01'07") | 348 / 3121 |
9 | | 05'47" (+01'14") | 346 / 3468 |
10 | | 05'53" (+01'20") | 232 / 3701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 09'55" | 00:15'19" |
3 | 05'40" | 00:20'59" |
3.7 | 05'46" | 00:25'02" |