5.1 km | 00:43:32 | 08:31/km日期: 2020-05-27 19:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'45" / 06'16" / 09'11" / 07'20" / 12'39" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'16") | 172 / 2172 |
4 | | 20'41" (+15'59") | 164 / 2337 |
5 | | 04'49" (+00'07") | 425 / 2762 |
6 | | 17'19" (+12'37") | 107 / 2869 |
7 | | 05'19" (+00'37") | 404 / 3274 |
8 | | 14'40" (+09'58") | 155 / 3429 |
9 | | 04'57" (+00'15") | 408 / 3837 |
10 | | 10'42" (+06'00") | 191 / 4029 |
11 | | 04'42" | 416 / 4446 |
12 | | 17'49" (+13'07") | 656 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'16" | 00:13'01" |
3 | 09'11" | 00:22'12" |
4 | 07'20" | 00:29'32" |
5 | 12'39" | 00:42'11" |
5.1 | 13'29" | 00:43'34" |