羊小明 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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5.5 km | 00:26:27 | 12.4 km/h

日期: 2014-09-29 19:46 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 踏頻: 34 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 25.7 ~ 29.5°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'54"

(19'54")

12.95

4283 / 4283

2

06'33"

(26'27")

10.98 (-1.97)

1196 / 5479

飯後帶兩個寶貝單車夜遊,整個過程一直提醒搞怪的小老鼠注意安全~

9月累積里程 : 500.80 km

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 大狗愛亂跑和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	11.8	28.0	33	-10.2 %
2	12.9	26.4	38	0.0 %
3	12.3	26.1	43	-0.1 %
4	13.5	26.1	36	0.0 %
5	12.0	25.8	32	-0.1 %
5.5	11.4	25.8	32	0.0 %

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