6.6 km | 00:45:07 | 06:50/km日期: 2020-05-25 18:49 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 6842 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'05" / 07'07" / 06'45" / 06'51" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 1000 | 151 / 92 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 | 152 / 99 |
3 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 3000 | 150 / 97 |
4 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 4001 | 153 / 96 |
5 | | 06'49" (+00'13") | 1001 / 5002 | 149 / 98 |
6 | | 07'18" (+00'42") | 1002 / 6005 | 148 / 92 |
7 | | 06'12" | 595 / 6600 | 158 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'41" | 00:13'38" |
3 | 06'05" | 00:19'43" |
4 | 07'07" | 00:26'50" |
5 | 06'45" | 00:33'35" |
6 | 06'51" | 00:40'26" |
6.6 | 07'47" | 00:45'07" |