5.1 km | 00:25:48 | 05:06/km日期: 2020-05-26 20:26 - 平均心率: 186 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'05" / 05'01" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'01") | 194 / 194 |
2 | | 04'58" | 404 / 598 |
3 | | 05'04" (+00'06") | 806 / 1405 |
4 | | 05'05" (+00'07") | 406 / 1811 |
5 | | 05'08" (+00'10") | 403 / 2214 |
6 | | 05'02" (+00'04") | 409 / 2623 |
7 | | 05'11" (+00'13") | 401 / 3025 |
8 | | 05'02" (+00'04") | 405 / 3431 |
9 | | 05'15" (+00'17") | 404 / 3836 |
10 | | 05'17" (+00'19") | 406 / 4243 |
11 | | 05'21" (+00'23") | 404 / 4647 |
12 | | 04'43" | 410 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'01" | 00:10'06" |
3 | 05'11" | 00:15'17" |
4 | 05'10" | 00:20'27" |
5 | 05'09" | 00:25'36" |
5.1 | 03'29" | 00:25'48" |