5.1 km | 00:32:58 | 06:30/km日期: 2020-05-25 17:38 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'38" / 06'28" / 10'00" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'48" | 00:13'36" |
3 | 06'38" | 00:20'14" |
4 | 06'28" | 00:26'42" |
5 | 10'00" | 00:36'42" |
5.1 | 04'23" | 00:37'01" |