7.8 km | 00:54:13 | 06:55/km日期: 2020-05-25 16:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'44" / 07'55" / 06'50" / 07'37" / 10'17" / 07'14" / 06'57" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+01'13") | 833 / 7833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'55" | 00:15'39" |
3 | 06'50" | 00:22'29" |
4 | 07'37" | 00:30'06" |
5 | 10'17" | 00:40'23" |
6 | 07'14" | 00:47'37" |
7 | 06'57" | 00:54'34" |
7.8 | 07'45" | 01:01'02" |