11.0 km | 01:08:04 | 06:10/km日期: 2020-05-23 15:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10888 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'10" / 06'14" / 06'16" / 06'19" / 06'17" / 06'08" / 05'52" / 05'53" / 05'51" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'51") | 1003 / 1003 | 149 / 99 |
2 | | 06'14" (+00'24") | 1009 / 2012 | 155 / 103 |
3 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 3012 | 156 / 105 |
4 | | 06'14" (+00'24") | 1006 / 4018 | 156 / 102 |
5 | | 06'13" (+00'23") | 1006 / 5025 | 158 / 101 |
6 | | 06'15" (+00'25") | 1002 / 6028 | 158 / 100 |
7 | | 06'19" (+00'29") | 1001 / 7030 | 159 / 99 |
8 | | 06'06" (+00'16") | 1004 / 8034 | 162 / 100 |
9 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 9036 | 165 / 103 |
10 | | 05'51" (+00'01") | 1005 / 10041 | 168 / 101 |
11 | | 05'50" | 1001 / 11043 | 168 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.99 km MIZUNO SHADOW 累積 :
3199.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'14" | 00:12'56" |
3 | 06'10" | 00:19'06" |
4 | 06'14" | 00:25'20" |
5 | 06'16" | 00:31'36" |
6 | 06'19" | 00:37'55" |
7 | 06'17" | 00:44'12" |
8 | 06'08" | 00:50'20" |
9 | 05'52" | 00:56'12" |
10 | 05'53" | 01:02'05" |
11 | 05'51" | 01:07'56" |
11.0 | 12'56" | 01:08'04" |