5.4 km | 00:34:18 | 06:18/km日期: 2020-05-26 06:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'44" / 06'11" / 05'45" / 06'19" / 06'34" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'18") | 432 / 5432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.22 km 母子鱷魚第一代 母子鱷魚 累積 :
171.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'11" | 00:12'55" |
3 | 05'45" | 00:18'40" |
4 | 06'19" | 00:24'59" |
5 | 06'34" | 00:31'33" |
5.4 | 06'03" | 00:34'10" |