3.8 km | 01:07:01 | 17:35/km日期: 2020-05-24 07:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'08" / 17'38" / 28'01" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" (+10'43") | 2036 / 2036 |
2 | | 07'13" (+04'41") | 36 / 2073 |
3 | | 39'07" (+36'35") | 77 / 2150 |
4 | | 10'19" (+07'47") | 39 / 2189 |
5 | | 34'12" (+31'40") | 87 / 2277 |
6 | | 15'03" (+12'31") | 43 / 2320 |
7 | | 35'34" (+33'02") | 69 / 2389 |
8 | | 18'34" (+16'02") | 40 / 2430 |
9 | | 43'29" (+40'57") | 61 / 2491 |
10 | | 31'15" (+28'43") | 426 / 2917 |
11 | | 02'40" (+00'08") | 133 / 3051 |
12 | | 29'50" (+27'18") | 178 / 3230 |
13 | | 02'35" (+00'03") | 134 / 3364 |
14 | | 33'27" (+30'55") | 165 / 3529 |
15 | | 02'32" | 143 / 3673 |
16 | | 11'26" (+08'54") | 136 / 3810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 17'38" | 00:25'46" |
3 | 28'01" | 00:53'47" |
3.8 | 16'19" | 01:07'01" |