10.0 km | 01:03:40 | 06:21/km日期: 2020-05-24 06:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7579 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'01" / 06'00" / 06'09" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 06'10" / 06'29" / 06'23" / 06'28" / 25'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+01'02") | 1004 / 1004 | 107 / 133 |
2 | | 05'57" | 1005 / 2009 | 107 / 156 |
3 | | 06'07" (+00'10") | 1002 / 3013 | 110 / 147 |
4 | | 06'17" (+00'20") | 1005 / 4018 | 116 / 136 |
5 | | 06'12" (+00'15") | 1006 / 5025 | 120 / 133 |
6 | | 06'05" (+00'08") | 1006 / 6031 | 126 / 129 |
7 | | 06'18" (+00'21") | 1008 / 7039 | 116 / 136 |
8 | | 06'26" (+00'29") | 1009 / 8048 | 135 / 114 |
9 | | 06'22" (+00'25") | 1006 / 9055 | 130 / 119 |
10 | | 06'23" (+00'26") | 1005 / 10060 | 119 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'00" | 00:13'01" |
3 | 06'09" | 00:19'10" |
4 | 06'16" | 00:25'26" |
5 | 06'16" | 00:31'42" |
6 | 06'08" | 00:37'50" |
7 | 06'10" | 00:44'00" |
8 | 06'29" | 00:50'29" |
9 | 06'23" | 00:56'52" |
10 | 06'28" | 01:03'20" |
10.0 | 24'19" | 01:03'40" |