5.5 km | 00:31:19 | 05:39/km日期: 2014-09-21 17:57 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'15" / 05'28" / 06'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'46") | 534 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.93 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
798.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'32" | 00:11'13" |
| 3 | 05'15" | 00:16'28" |
| 4 | 05'28" | 00:21'56" |
| 5 | 06'10" | 00:28'06" |
| 5.5 | 06'02" | 00:31'20" |
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