3.0 km | 00:46:53 | 15:28/km日期: 2020-05-25 08:11 - 平均心率: 92 - 踏頻: 57 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 11'23" / 608'20" / 25'17" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'23" (+06'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'10" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'51" (+06'04") | 30 / 3030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 335.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 608'20" | 10:19'43" |
3 | 25'17" | 10:45'00" |
3.0 | 17'58" | 10:45'33" |