7.0 km | 00:36:21 | 05:10/km日期: 2020-05-25 22:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'39" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 05'05" / 04'43" / 05'14" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+01'44") | 27 / 7027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.09 km Vivobarefoot Ultra Pure 累積 :
327.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'15" | 00:10'54" |
3 | 05'08" | 00:16'02" |
4 | 05'08" | 00:21'10" |
5 | 05'05" | 00:26'15" |
6 | 04'43" | 00:30'58" |
7 | 05'14" | 00:36'12" |
7.0 | 06'42" | 00:36'23" |