4.2 km | 00:39:32 | 09:27/km日期: 2020-05-18 22:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'33" / 07'35" / 08'51" / 13'01" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'33" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'25" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'43" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'33" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'50" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'32" (+01'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'41" (+04'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'47" (+05'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 13'51" (+06'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 14'20" (+06'57") | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'35" | 00:15'08" |
| 3 | 08'51" | 00:23'59" |
| 4 | 13'01" | 00:37'00" |
| 4.2 | 14'21" | 00:39'36" |
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