6.4 km | 02:52:16 | 26:47/km日期: 2020-05-24 11:26 - 總爬升: 4713 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 23806 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 03'19" / 17'00" / 20'39" / 64'01" / 29'14" / 28'51" / 21'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'44" | 1217 / 1217 | 202 / 180 |
2 | | 16'58" (+14'14") | 1001 / 2218 | 191 / 30 |
3 | | 20'38" (+17'54") | 1000 / 3218 | 170 / 28 |
4 | | 01:03'34" (+00'50") | 1006 / 4225 | 123 / 12 |
5 | | 29'27" (+26'43") | 1014 / 5240 | 123 / 27 |
6 | | 28'12" (+25'28") | 1000 / 6240 | 116 / 30 |
7 | | 21'32" (+18'48") | 426 / 6666 | 160 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.01 km Nike Pegasus 34 累積 :
2171.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 17'00" | 00:20'19" |
3 | 20'39" | 00:40'58" |
4 | 64'01" | 01:44'59" |
5 | 29'14" | 02:14'13" |
6 | 28'51" | 02:43'04" |
6.4 | 21'34" | 02:52'16" |