6.3 km | 00:37:03 | 05:52/km日期: 2020-05-24 18:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 05'57" / 05'06" / 04'53" / 05'57" / 05'53" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+01'20") | 1005 / 1005 | 184 / 87 |
2 | | 05'56" (+01'03") | 1009 / 2014 | 185 / 90 |
3 | | 05'00" (+00'07") | 1006 / 3021 | 187 / 106 |
4 | | 04'53" | 1008 / 4029 | 188 / 108 |
5 | | 05'52" (+00'59") | 1003 / 5033 | 185 / 91 |
6 | | 05'55" (+01'02") | 1006 / 6039 | 180 / 93 |
7 | | 09'44" (+04'51") | 302 / 6342 | 10 / 1009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'57" | 00:12'12" |
3 | 05'06" | 00:17'18" |
4 | 04'53" | 00:22'11" |
5 | 05'57" | 00:28'08" |
6 | 05'53" | 00:34'01" |
6.3 | 10'01" | 00:37'03" |