LouisHsieh 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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7.5 km | 00:58:29 | 07:45/km

日期: 2014-09-04 20:08 - 地點: 士林河堤 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'28" / 06'57" / 07'00" / 07'05" / 08'05" / 08'02" / 10'36" / 07'56" /

9月累積里程 : 39.67 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 510.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

涂智偉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'57"	00:13'25"
3	07'00"	00:20'25"
4	07'05"	00:27'30"
5	08'05"	00:35'35"
6	08'02"	00:43'37"
7	10'36"	00:54'13"
7.5	07'56"	00:58'29"

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