6.0 km | 01:42:50 | 17:05/km日期: 2020-05-24 10:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'58" / 23'54" / 33'22" / 08'04" / 21'37" / 09'51" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'13" (+15'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'02" (+30'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'32" (+15'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 23'54" | 00:29'52" |
3 | 33'22" | 01:03'14" |
4 | 08'04" | 01:11'18" |
5 | 21'37" | 01:32'55" |
6 | 09'51" | 01:42'46" |
6.0 | 04'44" | 01:42'51" |