10.0 km | 01:05:33 | 06:33/km日期: 2020-05-24 17:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1007 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'56" / 11'53" / 06'58" / 06'07" / 11'21" / 06'40" / 15'52" / 06'34" / 06'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 9568 / 9568 |
2 | | 06'37" (+00'04") | 431 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.11 km Nike Turbo2紫 累積 :
452.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 11'53" | 00:18'49" |
3 | 06'58" | 00:25'47" |
4 | 06'07" | 00:31'54" |
5 | 11'21" | 00:43'15" |
6 | 06'40" | 00:49'55" |
7 | 15'52" | 01:05'47" |
8 | 06'34" | 01:12'21" |
9 | 06'24" | 01:18'45" |
10.0 | 06'38" | 01:25'24" |