weng 2013/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

weng 宜蘭
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12.1 km | 00:58:13 | 04:48/km

日期: 2013-02-25 15:38 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'34" / 04'51" / 04'43" / 04'35" / 04'29" / 04'26" / 04'41" / 04'45" / 04'46" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 05'01" /

2月累積里程 : 208.88 km

XT 上傳 | 11 years ago

王頌愷 (JJ), 阿杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'51"	00:10'25"
3	04'43"	00:15'08"
4	04'35"	00:19'43"
5	04'29"	00:24'12"
6	04'26"	00:28'38"
7	04'41"	00:33'19"
8	04'45"	00:38'04"
9	04'46"	00:42'50"
10	04'55"	00:47'45"
11	04'55"	00:52'40"
12	04'55"	00:57'35"
12.1	04'59"	00:58'13"

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