3.1 km | 00:51:23 | 16:18/km日期: 2020-05-23 16:35 - 平均心率: 83 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 27°C
Pace: 14'21" / 13'54" / 112'28" / 22'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'22" (+05'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'25" (+10'32") | 145 / 3145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.63 km NIKE Zoom Pegasus 累積 :
1561.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 13'54" | 00:28'15" |
3 | 112'28" | 02:20'43" |
3.1 | 23'24" | 02:24'07" |