6.0 km | 01:27:37 | 14:32/km日期: 2020-05-23 14:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 13'02" / 42'21" / 41'58" / 168'35" / 67'04" / 11'01" / 02'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'21" (+04'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'33" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'28" (+09'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'12" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 42'21" | 00:55'23" |
3 | 41'58" | 01:37'21" |
4 | 168'35" | 04:25'56" |
5 | 67'04" | 05:33'00" |
6 | 11'01" | 05:44'01" |
6.0 | 02'35" | 05:44'05" |