3.2 km | 00:31:13 | 09:52/km日期: 2020-05-01 21:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 11'04" / 10'23" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" | 1002 / 1002 | 134 / 100 |
2 | | 11'19" (+03'56") | 1000 / 2002 | 120 / 73 |
3 | | 10'36" (+03'13") | 1000 / 3003 | 119 / 78 |
4 | | 12'01" (+04'38") | 155 / 3158 | 112 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 11'04" | 00:18'21" |
3 | 10'23" | 00:28'44" |
3.2 | 15'39" | 00:31'13" |