6.0 km | 00:37:34 | 06:15/km日期: 2020-05-23 17:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C
Pace: 07'16" / 06'25" / 05'59" / 06'55" / 05'43" / 5300'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'54") | 432 / 1432 |
3 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 2432 |
4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3432 |
5 | | 06'42" (+01'08") | 1000 / 4432 |
6 | | 05'34" | 1000 / 5432 |
7 | | 05'15" | 569 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'25" | 00:13'41" |
3 | 05'59" | 00:19'40" |
4 | 06'55" | 00:26'35" |
5 | 05'43" | 00:32'18" |
6.0 | 05'17" | 00:37'36" |