日向夏美 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

日向夏美台北市
ID 15683

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5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km

日期: 2014-09-29 19:38 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 05'17" / 05'59" / 05'39" / 05'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

1000 / 1000

2

05'16"

(10'24")

05'16" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'59"

(16'23")

05'59" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'03")

05'39" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'35"

(27'38")

05'35" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'40")

04'20"

6 / 5006

9月累積里程 : 265.08 km

TCX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 這是我和其他 46 人說推

·

Lionel Chen 夏美速度好快~

2014-09-30 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'17"	00:10'25"
3	05'59"	00:16'24"
4	05'39"	00:22'03"
5	05'35"	00:27'38"
5.0	04'54"	00:27'40"

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