6.1 km | 00:37:10 | 06:04/km日期: 2020-05-23 18:10 - 地點: 操場 - 天氣: 濕悶 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 3214 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 190 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'01" / 06'07" / 06'02" / 06'01" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 85 / 196 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1002 / 2002 | 81 / 202 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3003 | 91 / 178 |
4 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 4005 | 82 / 196 |
5 | | 06'07" (+00'09") | 1002 / 5007 | 86 / 188 |
6 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 6007 | 91 / 180 |
7 | | 06'06" (+00'08") | 111 / 6119 | 76 / 215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.23 km NIKE Pegasus 35 累積 :
247.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'57" | 00:11'55" |
3 | 06'01" | 00:17'56" |
4 | 06'07" | 00:24'03" |
5 | 06'02" | 00:30'05" |
6 | 06'01" | 00:36'06" |
6.1 | 08'54" | 00:37'10" |