Punmi_Dad 2020/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Punmi_Dad 新竹
ID 45310

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7.2 km | 00:41:52 | 05:49/km

日期: 2020-05-19 20:21 - 地點: 竹北水圳公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'18" / 05'22" / 05'35" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 10'33" /

基本訓練
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今晚上不成課，那就多跑一些～～

5月累積里程 : 62.16 km

Lotto AIR Breeze 累積 : 54.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'22"	00:10'40"
3	05'35"	00:16'15"
4	06'00"	00:22'15"
5	05'56"	00:28'11"
6	05'56"	00:34'07"
7	05'52"	00:39'59"
7.2	10'36"	00:41'53"

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