11.0 km | 01:48:14 | 09:47/km日期: 2020-05-23 16:33 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 07'58" / 07'38" / 10'59" / 10'09" / 12'34" / 11'43" / 10'47" / 08'00" / 09'25" / 14'51" / 16'45" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'55" (+03'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'57" (+05'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'11" (+05'34") | 46 / 11046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'38" | 00:15'36" |
| 3 | 10'59" | 00:26'35" |
| 4 | 10'09" | 00:36'44" |
| 5 | 12'34" | 00:49'18" |
| 6 | 11'43" | 01:01'01" |
| 7 | 10'47" | 01:11'48" |
| 8 | 08'00" | 01:19'48" |
| 9 | 09'25" | 01:29'13" |
| 10 | 14'51" | 01:44'04" |
| 11 | 16'45" | 02:00'49" |
| 11.0 | 13'22" | 02:01'26" |
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