8.9 km | 00:55:43 | 06:15/km日期: 2020-05-24 06:58 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 07'12" / 05'54" / 05'25" / 06'58" / 07'00" / 07'12" / 05'56" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'17" | 904 / 8904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.52 km NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
1038.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'12" | 00:13'42" |
3 | 05'54" | 00:19'36" |
4 | 05'25" | 00:25'01" |
5 | 06'58" | 00:31'59" |
6 | 07'00" | 00:38'59" |
7 | 07'12" | 00:46'11" |
8 | 05'56" | 00:52'07" |
8.9 | 05'18" | 00:56'55" |