8.4 km | 00:57:01 | 06:46/km日期: 2020-05-21 08:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 10626 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 06'31" / 06'31" / 06'27" / 06'37" / 06'44" / 06'45" / 06'47" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'09") | 1006 / 1006 | 182 / 83 |
2 | | 06'27" (+00'01") | 1008 / 2015 | 187 / 82 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 1002 / 3017 | 187 / 82 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4018 | 186 / 83 |
5 | | 06'38" (+00'12") | 1006 / 5024 | 184 / 81 |
6 | | 06'38" (+00'12") | 1003 / 6028 | 186 / 80 |
7 | | 06'46" (+00'20") | 1007 / 7035 | 185 / 79 |
8 | | 06'42" (+00'16") | 1001 / 8036 | 185 / 80 |
9 | | 09'40" (+03'14") | 415 / 8452 | 192 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.31 km Skechers GoRun600 累積 :
1156.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'31" | 00:13'08" |
3 | 06'31" | 00:19'39" |
4 | 06'27" | 00:26'06" |
5 | 06'37" | 00:32'43" |
6 | 06'44" | 00:39'27" |
7 | 06'45" | 00:46'12" |
8 | 06'47" | 00:52'59" |
8.4 | 09'42" | 00:57'01" |