7.0 km | 01:01:11 | 08:44/km日期: 2020-05-17 15:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 07'27" / 07'50" / 08'23" / 17'33" / 14'33" / 12'50" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+04'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'18") | 998 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'50" | 00:15'17" |
3 | 08'23" | 00:23'40" |
4 | 17'33" | 00:41'13" |
5 | 14'33" | 00:55'46" |
6 | 12'50" | 01:08'36" |
7.0 | 07'41" | 01:16'17" |