湯姆熊 2020/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

湯姆熊台南
ID 174583

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5.1 km | 00:30:49 | 06:00/km

日期: 2020-05-23 07:49 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'03" / 05'51" / 06'08" / 06'02" / 06'04" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'53")

05'50"

1000 / 2000

3

06'08"

(18'01")

06'08" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'03")

06'01" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'07")

06'04" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'41"

(30'49")

05'31"

124 / 5124

5月累積里程 : 67.88 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	06'08"	00:18'02"
4	06'02"	00:24'04"
5	06'04"	00:30'08"
5.1	05'29"	00:30'49"

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