張耀文 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:28:02 | 05:20/km

日期: 2020-05-24 05:57 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'23" / 05'16" / 05'24" / 09'05" / 05'15" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'38")

05'16" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'03")

05'24" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'15")

05'12"

1000 / 4000

5

05'14"

(26'30")

05'14" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'31"

(28'02")

06'17" (+01'05")

242 / 5242

5月累積里程 : 11.25 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'16"	00:10'39"
3	05'24"	00:16'03"
4	09'05"	00:25'08"
5	05'15"	00:30'23"
5.2	06'19"	00:31'55"

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