3.2 km | 00:30:04 | 09:18/km日期: 2020-05-22 17:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 2032 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 159 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 08'55" / 09'17" / 09'26" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'54" | 1000 / 1000 | 52 / 215 |
2 | | 09'23" (+00'29") | 1001 / 2001 | 85 / 125 |
3 | | 09'24" (+00'30") | 1001 / 3003 | 75 / 141 |
4 | | 10'09" (+01'15") | 227 / 3231 | 25 / 392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'17" | 00:18'12" |
3 | 09'26" | 00:27'38" |
3.2 | 10'31" | 00:30'04" |