6.6 km | 01:40:58 | 15:23/km日期: 2020-05-17 06:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'08" / 12'18" / 21'53" / 18'23" / 13'51" / 11'40" / 24'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'53" (+12'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'22" (+09'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+04'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'36" (+15'30") | 560 / 6560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 12'18" | 00:21'26" |
3 | 21'53" | 00:43'19" |
4 | 18'23" | 01:01'42" |
5 | 13'51" | 01:15'33" |
6 | 11'40" | 01:27'13" |
6.6 | 24'38" | 01:41'02" |