6.6 km | 01:48:27 | 16:22/km日期: 2020-05-20 19:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 11'23" / 19'07" / 19'56" / 19'20" / 14'00" / 15'19" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'06" (+06'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'55" (+07'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'20" (+07'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'59" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'19" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+01'12") | 626 / 6626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 19'07" | 00:30'30" |
3 | 19'56" | 00:50'26" |
4 | 19'20" | 01:09'46" |
5 | 14'00" | 01:23'46" |
6 | 15'19" | 01:39'05" |
6.6 | 13'30" | 01:47'33" |