4.6 km | 00:30:09 | 06:35/km日期: 2020-05-22 06:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'57" / 06'15" / 06'48" / 06'15" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'28") | 556 / 4556 |
| 6 | | 06'34" (+00'20") | 24 / 4581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.59 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1384.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'15" | 00:13'12" |
| 3 | 06'48" | 00:20'00" |
| 4 | 06'15" | 00:26'15" |
| 4.6 | 06'44" | 00:30'10" |
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