5.0 km | 00:21:38 | 04:18/km日期: 2020-05-23 10:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'03" / 03'55" / 03'44" / 03'47" / 05'06" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'20" | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.34 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 03'55" | 00:09'58" |
3 | 03'44" | 00:13'42" |
4 | 03'47" | 00:17'29" |
5 | 05'06" | 00:22'35" |
5.0 | 03'01" | 00:22'39" |