游老師 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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20.8 km | 02:05:36 | 06:01/km

日期: 2014-09-28 06:29 - 卡路里: 1919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 05'46" / 05'45" / 05'50" / 06'06" / 05'36" / 05'57" / 06'58" / 05'42" / 06'26" / 05'56" / 06'46" / 05'50" / 06'00" / 05'51" / 06'25" / 05'43" / 06'07" / 05'41" / 05'36" / 06'16" /

9月累積里程 : 138.10 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'46"	00:12'09"
3	05'45"	00:17'54"
4	05'50"	00:23'44"
5	06'06"	00:29'50"
6	05'36"	00:35'26"
7	05'57"	00:41'23"
8	06'58"	00:48'21"
9	05'42"	00:54'03"
10	06'26"	01:00'29"
11	05'56"	01:06'25"
12	06'46"	01:13'11"
13	05'50"	01:19'01"
14	06'00"	01:25'01"
15	05'51"	01:30'52"
16	06'25"	01:37'17"
17	05'43"	01:43'00"
18	06'07"	01:49'07"
19	05'41"	01:54'48"
20	05'36"	02:00'24"
20.8	06'16"	02:05'36"

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