4.8 km | 02:35:49 | 32:21/km日期: 2020-05-20 11:21 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 30'37" / 33'09" / 42'55" / 23'55" / 30'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'37" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'09" (+09'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'55" (+18'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'54" (+06'58") | 815 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'37" | 00:30'37" |
| 2 | 33'09" | 01:03'46" |
| 3 | 42'55" | 01:46'41" |
| 4 | 23'55" | 02:10'36" |
| 4.8 | 30'46" | 02:35'42" |
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