6.0 km | 00:43:50 | 07:17/km日期: 2020-05-21 07:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'35" / 07'28" / 07'07" / 06'59" / 07'04" / 07'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+04'30") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'28" | 00:15'03" |
3 | 07'07" | 00:22'10" |
4 | 06'59" | 00:29'09" |
5 | 07'04" | 00:36'13" |
6 | 07'26" | 00:43'39" |
6.0 | 08'08" | 00:43'42" |