5.2 km | 00:35:50 | 06:53/km日期: 2020-05-21 05:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 09'05" / 06'51" / 06'48" / 06'46" / 06'34" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:47'12" (+40'38") | 0 / 0 |
2 | | 01:27'40" (+21'06") | 0 / 0 |
3 | | 16'01" (+09'27") | 12 / 13 |
4 | | 47'57" (+41'23") | 1 / 15 |
5 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 1015 |
6 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2015 |
7 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 3015 |
8 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 4015 |
9 | | 06'34" | 1000 / 5015 |
10 | | 06'17" | 184 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 06'51" | 00:15'56" |
3 | 06'48" | 00:22'44" |
4 | 06'46" | 00:29'30" |
5 | 06'34" | 00:36'04" |
5.2 | 06'05" | 00:37'17" |