5.8 km | 00:44:04 | 07:34/km日期: 2020-05-11 23:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7176 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'55" / 07'05" / 07'11" / 07'13" / 07'24" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 1003 / 1003 | 157 / 91 |
2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2003 | 156 / 90 |
3 | | 07'11" (+00'17") | 1008 / 3012 | 156 / 88 |
4 | | 07'08" (+00'14") | 1001 / 4013 | 156 / 89 |
5 | | 07'21" (+00'27") | 1005 / 5019 | 156 / 86 |
6 | | 10'06" (+03'12") | 816 / 5835 | 190 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'05" | 00:14'00" |
3 | 07'11" | 00:21'11" |
4 | 07'13" | 00:28'24" |
5 | 07'24" | 00:35'48" |
5.8 | 10'07" | 00:44'04" |