4.1 km | 00:37:44 | 09:17/km日期: 2020-05-21 18:24 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 09'05" / 08'15" / 08'51" / 10'10" / 22'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'09" (+13'54") | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 411.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'15" | 00:17'20" |
| 3 | 08'51" | 00:26'11" |
| 4 | 10'10" | 00:36'21" |
| 4.1 | 22'05" | 00:37'44" |
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