Joseph Shih 2020/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Shih 新北市
ID 169837

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6.6 km | 01:01:10 | 09:18/km

日期: 2020-05-19 21:52 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 09'06" / 09'01" / 09'26" / 14'52" / 08'30" / 09'28" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'05" (+00'35")

1000 / 1000

2

09'01"

(18'06")

09'01" (+00'31")

1000 / 2000

3

09'25"

(27'31")

09'25" (+00'55")

1000 / 3000

4

10'05"

(37'37")

10'05" (+01'35")

1000 / 4000

5

08'30"

(46'08")

08'30"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 117.37 km

PUMA speed 600 ignite 累積 : 6027.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王冠雄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'01"	00:18'07"
3	09'26"	00:27'33"
4	14'52"	00:42'25"
5	08'30"	00:50'55"
6	09'28"	01:00'23"
6.6	09'45"	01:05'57"

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