6.0 km | 00:36:11 | 05:59/km日期: 2020-05-13 16:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'03" / 05'53" / 05'37" / 05'34" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" (+04'11") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'18" | 00:12'42" |
3 | 06'03" | 00:18'45" |
4 | 05'53" | 00:24'38" |
5 | 05'37" | 00:30'15" |
6 | 05'34" | 00:35'49" |
6.0 | 14'04" | 00:36'22" |