阿山哥（王平山） 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

7.2 km | 00:39:16 | 05:27/km

日期: 2014-09-23 17:41 - 地點: 土商 - 天氣: 熱 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'56" / 05'04" / 05'04" / 05'32" / 05'24" / 05'48" / 06'01" /

赤足小跑一下

9月累積里程 : 168.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 張重聰和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'56"	00:11'16"
3	05'04"	00:16'20"
4	05'04"	00:21'24"
5	05'32"	00:26'56"
6	05'24"	00:32'20"
7	05'48"	00:38'08"
7.2	06'00"	00:39'16"

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