12.4 km | 01:25:40 | 06:54/km日期: 2020-05-18 05:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 11878 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'15" / 06'55" / 06'47" / 06'45" / 06'34" / 06'44" / 06'25" / 06'35" / 06'21" / 06'32" / 06'29" / 06'28" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'54") | 1002 / 1002 | 100 / 135 |
| 2 | | 06'59" (+00'35") | 1002 / 2004 | 123 / 116 |
| 3 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 3004 | 128 / 113 |
| 4 | | 06'49" (+00'25") | 1002 / 4007 | 133 / 109 |
| 5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 5008 | 126 / 117 |
| 6 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 6008 | 140 / 105 |
| 7 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 7008 | 148 / 103 |
| 8 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 8009 | 159 / 94 |
| 9 | | 06'24" | 1001 / 9010 | 156 / 99 |
| 10 | | 06'39" (+00'15") | 1002 / 10012 | 157 / 95 |
| 11 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 11013 | 153 / 99 |
| 12 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 12015 | 155 / 95 |
| 13 | | 12'30" (+06'06") | 372 / 12388 | 120 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'55" | 00:14'10" |
| 3 | 06'47" | 00:20'57" |
| 4 | 06'45" | 00:27'42" |
| 5 | 06'34" | 00:34'16" |
| 6 | 06'44" | 00:41'00" |
| 7 | 06'25" | 00:47'25" |
| 8 | 06'35" | 00:54'00" |
| 9 | 06'21" | 01:00'21" |
| 10 | 06'32" | 01:06'53" |
| 11 | 06'29" | 01:13'22" |
| 12 | 06'28" | 01:19'50" |
| 12.4 | 14'59" | 01:25'40" |
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